Namaz ve Sağlığımız
Müslüman,
beş vakit namazı, Allah Teala emrettiği için kılar. Cenabı Hakkın her
emrinde bir çok hikmetler vardır. Namaz kılarken yapılması emredilen
her hareketin, hem bedene hem de ruha sağladığı faydalar vardır.
Namazın sağlığımız üzerindeki faydalarından bazıları şunlardır:
1. Namazda yapılan
hareketler hafif olduğundan kalbi yormaz. Ve Günün değişik saatlerinde
kılındığı için insanı devamlı zinde ve dinç tutar.
2. Namaz sebebiyle başını
günde seksen defa yer koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak kan
fazla ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri yeterince beslendiğinden, Namaz
kılanlarda hafıza ve şahsiyet bozukluklarına daha az rastlanır. Bu
insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler. Bu gün tıpta "demans senil"
bunama hastalığına uğramazlar.
3. Namaz kılanların
gözleri, muntazam olarak eğilip doğrulmaktan dolayı, daha kuvvetli kan
deveranına malik olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve
gözün ön kısmındaki sıvını devamlı değişmesi temin edilmiş olur. Gözü
"Katarakt" veya "Karasu" hastalığından korur.
4. Namaz kılmaktaki
izometrik hareketler, midedeki gıdaların karışmasına, safranın kolay
akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti yapmamasına,
pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olacağı gibi,
kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar
yollarının iyice çalkalanmasından, börekte taş oluşumunun önlenmesinde
ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olur.
5. Beş vakitte kılınan
namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalıştırılamayan adale ve
eklemleri çalıştırarak artoz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve
adale tutulmalarını önler.
6. Vücut sağlığı için
temizlik muhakkak lazımdır. Abdest ve gusül, hem maddi hem de manevi
bir temizliktir. İşte namaz temizliğin ta kendisidir. Zira hem bedeni
hem de ruhi temizlik olmada namaz olmaz. Abdest ve gusül, bedeni
temizliği sağlar. Namaz ibadeti insanı ruhen ve bedenen temizlemiş
dinlendirmiş olur.
7. Koruyucu hekimlikte
belirli zamanlarda yapılan beden hareketleri çok mühimdir. Namaz
vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffüsü canlandırmak için en
uygun vakitlerdir.
8. Uykuyu tanzim eden en
önemli unsur namazdır. Hata vücutta biriken statik elektriklenme, secde
yapmakla topraklama yapmış olur yani statik elektrik boşalır. Böylece
vücut tekrar zindeliğe kavuşur. (Hasan Yavaş, Namaz Kitabı, s. 134) Kaynak: Osman ERSAN, Gözümün Nûru Namaz, Erkam Yayınları. 
Konu: namaz ve sagligimiz 
25.08.08 6:47
:olsun:
